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La Biodiversità e il Benessere - Forest Bathing

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Giovedì 30 luglio prossimo appuntamento per il Forest Bathing, alle 10, al Passo Pura! Nella magica Foresta di Ampezzo, abbracciati da abeti, larici, pini , praticheremo il "Forest Bathing", il tradizionale Shinrin-yoku giapponese. E' una pratica che permette di abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress, regola la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, aumenta le difese immunitarie . E' una pratica semplice, adatta a tutti, senza controindicazioni. Ci si concentra sul respiro, sulla consapevolezza del proprio corpo, sull'ambiente che ci circonda. Osservandosi nella natura, lasciandosi il tempo per percepire inspirazione ed espirazione, concentrandosi sul "qui e ora". Un momento di stacco, dedicato a se stessi, che vuole essere una piccola e semplice occasione per avviare un cambiamento prezioso, di consapevolezza profonda . Vieni a provare è facile e piacevole. Le prenotazioni sono gestite da IAT Sauris info@sauris.org 043386076 e da Ufficio Turistico Ampezzo ufficioturisticoampezzo@gmail.com 043380758 . Le iscrizioni si chiudono il mercoledì alle 12, quindi il giorno prima.

Immagini
Forest Bathing

Forest Bathing

Data evento: 30/07/2020 dalle 10:00 alle 11:30

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