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La Biodiversiotà e il Benessere - Forest Bathing

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Giovedì 6 agosto non perdetevi una rilassante esperienza di immersione nella Natura! Ci sarà il prossimo appuntamento per il Forest Bathing, alle 10.00, al Passo Pura! Nella magica Foresta di Ampezzo, abbracciati da abeti, larici, pini , praticheremo il "Forest Bathing", il tradizionale Shinrin-yoku giapponese. E' una pratica che permette di abbassare il cortisolo, l'ormone dello stress, regola la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, aumenta le difese immunitarie . E' una pratica semplice, adatta a tutti, senza controindicazioni. Ci si concentra sul respiro, sulla consapevolezza del proprio corpo, sull'ambiente che ci circonda. Osservandosi nella natura, lasciandosi il tempo per percepire inspirazione ed espirazione, concentrandosi sul "qui e ora". Un momento di stacco, dedicato a se stessi, che vuole essere una piccola e semplice occasione per avviare un cambiamento prezioso, di consapevolezza profonda . Vieni a provare è facile e piacevole. Le prenotazioni sono gestite da IAT Sauris info@sauris.org 043386076 e da Ufficio Turistico Ampezzo ufficioturisticoampezzo@gmail.com 043380758 . Le iscrizioni si chiudono il mercoledì alle 12, quindi il giorno prima.

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Forest Bathing

Forest Bathing

Data evento: 06/08/2020 dalle 10:00 alle 11:30

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